自分に向けて宣言する

「お片付けしよう！」とすぐに立ち上がれる人は、そのままでOK

分かっていても、やろうと思ってるんだけど忙しいとか、
（言い訳している段階でヤル気ないんだけどね！ｸﾞｻﾘｯ）
イマイチその気になれない方向けの「ヤル気スイッチ」ON♪

「やることを紙に書く」

紙の大小や、書いたものを壁に貼るとか特にありません。

「自分のやろうとしている事を明確にする」目的が達成されれば、
脳が勝手に目標に向かって動き始めます。

何やら、見たことがある光景ですね。そう「書き初め」

古来の書き初めは恵方に向かって詩歌を書くのですが、
現在は「今年の抱負」を年始に力強く書くのです。